Сон

Препараты для сна

В разделе "Препараты для сна" выбрайте эффективные средства для сна. 

К которым относятся такие, как: мелатонин, 5htp, gaba (гамма-аминомасляную кислоту), глицин в больших дозировках, триптофан, а также комбинированные препараты с мелиссой, валерианой, ромашкой и другими травами. Ниже читайте о них подробнее.

Мелатонин.

Купите мелатонин в том случае, если не можете уснуть. Расшифрую эту формулировку:

Мелатонин - это не улучшение сна в общем понимании, а гормон, который выполняет регуляционную функцию. Т.е. отдаёт сингнал системам организма, что солнце село и спать пора.

Почему мелатонин подходит большей части людей, как эффективное средство для сна. 

Дело в том, что его вырабока тесно связана с уровнем серотонина, тормозного нейромедиатора, к слову, а не "гормоном счастья, удовольствия или как его ещё там называют. Серотонин часто понижен из-за хронического стресса и фоновой, часто не осознаваемой тревожности. Также на его выработку негативно сказывается малая продолжительность нахождения современного (городского) человека на свежем воздухе и недостатка поступления солнечного ультрафиолета на сетчатку глаза. Если вы от него засыпаете и сон длитя до утра, - скорее всего, - мелатонин ваш препарат для сна.

Побочные действия мелатонина встречаются очень редко и он не рекомендуется к приёму людям с аутоиммунными заболеваниями из-за способности повышать иммунитет. Также принимать рекомендуют курсами, не постоянно из-за возможной толерантности.

Если же "под ним" вы засыпаете, но сон "дёрганый", вы просыпаетесь ночью, большая вероятность, что нужно смотреть в сторону препаратов, "тормозящих" симпатическую нервную систему. К ним можно отнести тормозной нейромедиатор гамма-аминомасляную кислоту (GABA) и ближайший прекурсор серотонина - 5HTP, о которых ниже.

GABA (гамма-аминомасляная кислота).

Купить GABA следует, если нужно "расслабиться". Обладает седативным действием, расслабляет мышцы. ГАМК очень не рекомендуется совмещать с приёмом алкоголя, т.к. у них складывается синергическое действие и этот седативный эффект может быть неконтролируемым.

5HTP (5-гидрокситриптофан).

5-HTP является предшественником серотонина. Хорошо снимает тревожность и агрессию - эмоции какбы становятся менее выраженными. Качество сна и засыпаемость от него становятся лучше. 5-гидрокситриптофан пить разумнее, чем принимать триптофан, т.к. он в цепи преобразования до серотонина находится ближе, количественно его принимать нужно меньше и побочные действия встречаются гораздо реже. Короче говоря, триптофан - это "каменный век". Следует соблюдать предельную осторожность при одновременном приёме андидепрессантов, особенно МАО-ингибиторов и СИОЗС, а лучше и не совмещать. 

Глицин.

Глицин тоже принимают для сна. Он облегчает засыпание, повышает качество сна. Правда у некоторых людей он может вызывать некоторую заторможенность с утра, что не делает его препаратом номер один. Но если вы его пробовали и знаете его действие именно на вас - то пожалуйста. 

Магний.

Магний тоже имеет отношение к хорошему сну. Он способствует снятию напряжения мышц. Нервная система от этого тоже расслабляется - это сродни расслабляющему массажу - и сон становится лучше. Магний купить можете в этом разделе.

Комбинированные средства для сна на травах.

К ним относятся препараты, включающие в своём составе экстракты лекарственных успокаивающих трав. Многие из них вам знакомы: мелисса, валериана, хмель, фенхель, ромашка. Комбинированные могут включать и тот же мелатонин, который поможет заснуть быстро.

Помните, что приём любых БАДов следует начинать после консультации со специалистом.

Купить препараты для сна по оптовым ценам вы можете в каталоге ниже.

Магазин и пункт выдачи находится в Подольске и работает скорая доставка по России.

В магазинах спортпита и бадов эти все препараты купить рациональнее, чем в аптеке, т.к. продукты содержат большие дозировки действующих веществ по сравнению с "аптекой".