Гейнеры
Для чего нужны гейнеры?
Определённо, берут их для набора массы. Но не забывая об общей среднесуточной калорийности, вполне можно принимать как замену пищи в течение дня или как дополнительный приём. Или, в зависимости, от состава, как прекрасные постренировочные восстановители.
Как и сколько принимать?
В этом вопросе, в большинстве случаев, следовать инструкции может быть не только глупо, но даже опасно. Возьмём оптимовский "сириус масс". Производитель рекомендует 2 корыта сыпать на 1340, если не ошибаюсь, Ккал. В своём уме они? Каждый день, независимо от потребностей и способностей, разом пить по 300г быстрых углей? Ребят, это путь к инсулинрезистентности и диабету 2 т. Поэтому пить их по потребности. Очень желательно, зная в цифрах свой рацион. Обычно это 1-2 приёма в дополнение к основным 3-4 приёмам пищи. Количество не пишу умышленно - ибо индивидуально.
Купить гейнер в Подольске или с доставкой по РФ.
Выбирайте и покупайте в каталоге ниже и не забывайте о тегах на страницах вроде "на сложных углеводах" и "с высоким содержанием белка". Это поможет в выборе.
-
ActiveLab - Mass UP (5 кг)
-
Be First - First Gainer (1 кг)
-
BioTech - Hyper Mass (1000г)
-
BioTech - Hyper Mass (4000г)
-
BioTech - Hyper Mass (6800г)
-
BioTech - Muscle Mass (4000г)
-
BSN - True Mass (2640г)
-
BSN - True Mass 1200 (4650г/10,25lb)
-
Dr. Hoffman - Top Mass (2500 г)
-
Dymatize - Elite Mass Gainer (2722г/6lb)
-
Dymatize - Super Mass Gainer (2722г/6lb)
-
Dymatize - Super Mass Gainer (5443г/12lb)
-
Genecticlab Nutrition - Amylopectin (1000 г)
-
Geneticlab Nutrition - Mass Gainer (1000 г)
-
Geneticlab Nutrition - Mass Gainer (3000 г)
-
KFD - Premium X - Carbs (1000 г)
-
KFD - Premium X - Gainer (1000 г)
-
KFD - Premium X-Bulk (980 г)
-
Maxler - Mega Gainer (1000г/2,2lbs)
-
Maxler - Mega Gainer (4540/10lbs)
-
Maxler - Oat Whey (1500 г)
-
Maxler - Special Mass (2.7 кг)
-
Maxler - Special Mass (5.45 кг)
-
Mutant - Mass (15 lb/6800г)
-
Mutant - Mass (5 lb/2270г)
-
Mutant - Mass XXXtreme 2500 (10 кг)
-
Olimp - Gain Bolic 6000 (1 кг)
-
OptiMeal - Mass Gainer (1440 г)
-
OptiMeal - Mass Gainer (2880 г)
-
Optimum Nutrition - Pro Gainer (2220г)