BCAA

Краткий экскурс по товарной категории аминокислот, а именно, по аминокислотам с разветвлённой цепью – АКРЦ, они же БЦАА и BCAA.

Кому нужны BCAA.

BCAA подходят занимающимся силовыми и скоростно-силовыми видами спорта, такими, как бодибилдинг, кроссфит, единоборства, спринтерский бег или бег с переменной интенсивностью. БЦАА служат «топливом» и будут выступать в роли антикатаболика, предотвращая разрушение мышечных волокон под нагрузкой, что поможет быстрее восстановиться к следующей тренировке и, в рамках тренировочного цикла, получить результат скорее. Кроме того, они снижают посттренировочную крепатуру. Формы выпуска встречаются капсульные, таблетированные и в виде порошков чистых или с добавлением вкусо-ароматических добавок. Бывают чистые, в классическом соотношении лейцин:изолейцин:валин 2:1:1 или с изменённой в пользу лейцина пропорцией. Обоснованием чего, как правило, служат доводы о положительном влиянии на анаболизм. Что подтверждается некоторыми исследованиями в части необходимости получения лейцина в количестве 3-4г на приём пищи. BCAA также быдут хорошей добавкой веганам и вегетарианцам для корректировки неценного аминокислотного профиля растительных белков. Последнее видимое применение – спортсменам, находящимся на сушке, т.к. их приём в течение дня может «гасить» аппетит, что встречается у довольно большого количества людей.

Как принимать BCAA.

BCAA (БЦАА) как антикатаболик следует принимать только во время тренировки, если это порошок и до и в середине тренировки, если это таблетки. Количества приёма в 1-1,5г вещества на 10 кг веса атлета на 1 час интенсивной тренировки представляются эффективными. (Пример: на 80 кг массы атлета следует на тренировку засыпать 8-12 грамм бцаа, если тренировка длится 1 час. Если 1,5 часа, то доза будет 12-18грамм). Указанные количества применимы к качественным продуктам.

Веганам можно принимать в день по 2-3 приёма 5-10 граммов BCAA, в идеале бы, с едой. Здесь форма таблеток или капсул кажется удобнее. Ну и во время тренировок в соответствии с абзацем выше.

Купить BCAA в Подольске или с доставкой.

Выбрать и купить BCAA, о которых шла речь выше, вы можете ниже. В Подольске имеется магазин и пункт самовывоза. Имеется доставка по России к вам домой или в офис и в пункты выдачи СДЭК.