Аминокислоты (комплексные)

Кому нужны аминокислоты.

Как принимать аминокислоты.

Для чего нужны аминокислоты (аминокислотные комплексы).

Аминокислотные комплексы, выпускаемые, обычно, в таблетках или капсулах, следует рассматривать, как их для быстрого восстановления после тренировок или как источник белка в дополнение к рациону. Написал про них как про источники аминокислот и белка, по той причине, что в большинстве случаев производители лукавят и, написав на этикетке “амино”, внутри мы имеем запрессованный в таблетку сывороточный концентрат или смесь белков (об этом обмане вселенского, можно сказать, масштаба, смотрите видео ниже). Итак, первый вариант, т.е. аминокислоты подойдут спортсменам для восстановления после интенсивных тренировок, атлетам “на витаминах”, которые стараются усвоить больше белка, но возможности пищеварительной системы, которых накладывают на это ограничения. Второй вариант “аминок” следует рассматривать, скорее, как удобный источник белка для корректировки огрехов питания, который удобно принять, запив их водой или разжевав. Таже закинув заранее подготовленную горсть таблеток во время ночного променада к белому брату. Пусть он [организм] усвоит немного пока спит.